央视频：睡前长时间玩手机或增加抑郁几率
时间：2021-11-28 16:58:26
- 来源：3DM整理
- 作者：文乐生
- 编辑：乱走位的奥巴马
今日（11月28日），据央视频发布的视频中专家的意见称，睡前长时间玩手机可能会增加抑郁几率。
新闻视频：
经常性睡前长时间看手机有什么后果？专家指出：1、长时间看手机会缩短夜间睡眠时间；2、手机发光屏令大脑兴奋，影响入睡，真正入睡后睡眠质量也会下降。据悉，睡前玩手机是可以导致抑郁症的，人们在夜间面对可自主发光的背光式屏幕时，体内褪黑激素的分泌会受到抑制，进而延缓人们入睡的时间。
建议及时的改变这种不良的生活习惯，以免给身体造成严重的危害。长此以往，不但出现睡眠问题，会影响脑功能，还会出现焦虑抑郁问题。
玩家点评 （0人参与，0条评论）
热门评论
全部评论