手机控玩家们请注意！小心眼睛“爆浆”

    手机等触屏产品玩多了，眼睛会“漏水”？这样一则微博正在网上盛传，这对于手机、iPad不离手的年轻族群来说，打击可谓不小。是危言耸听，还是真有其事？眼科专家指出：不一定导致“漏水”，但发病几率的确会大增。不仅如此，耳朵、四肢……都可能因玩触屏不节制而受损。

真实案例：摄影师玩相机致眼睛“漏水”

微博上介绍，近日，南京中医院发现一例眼睛“漏水”的患者，经诊断，是患者长时间接触相机造成眼睛疲劳导致。所谓眼睛“漏水”，其实指的是中心性浆液性脉络膜视网膜病变。医生提醒，长时使用手机、iPad等电子产品，眼睛长期处于过度疲劳状态，容易造成“漏水”，需注意眼睛放松。

据了解，患者是一名28岁摄影师，力求完美的他，照片的每个细节都很讲究，拍摄每张照片后，都要在相机上放大再放大，反复查看，不允许一点瑕疵。最近他老感觉眼睛不适，看东西变形很严重，结果检查发现眼睛“漏水”了。

专家解释：夜晚长时间看触屏最“费眼”

"漏水’是一种民间的说法，医学上我们管这种疾病叫做中心性浆液性脉络膜视网膜病变，简称‘中浆’。”中山大学附属眼科医院眼底内科主任易长贤介绍，目前疾病确切病因不清楚，但认为和紧张有密切关系。

“患此病的以年轻人居多，因为他们最常出现过度用眼现象。精神紧张、过度劳累、抵抗力下降时最容易发病。问诊发现，很多患者之前有熬夜玩触屏打游戏或是通宵打麻将等行为，这些都可能刺激发病。当然，发不发病因人而异，但长时间看触屏的确会增加发病几率。”他表示。

易长贤主任介绍，越是看近越需要用力调节睫状肌，时间长了眼睛易“不堪重负”，而且当人全身心投入到游戏、小说、视频时，常会“目不转睛”，眼都忘了眨。“幸运的可能一直不发病，但这样下去，有些人说不定哪天就发病了。”

他特别强调，黑暗环境近距离玩触屏最“费眼”。“周围没有光源，手机或屏幕的光亮就容易显得突兀，这样的条件下易导致视疲劳。”他表示，手机一族最好改改临睡前躺床上玩手机的习惯，因为此时很可能不知不觉就耗上一两个小时，阅读文字最好切换到夜间模式且放大字体。

专家提醒，玩触屏时间不宜过长，而且要注意调整触屏的分辨率、背景光等，尽量避免太伤眼。

医生提醒：

玩得太疯伤手伤颈还伤耳

日前，媒体报道称，台湾一男子酷爱触屏手机游戏，每天玩五六个小时，即使手酸了，还要继续打“怪兽”。最终，男子手指关节软骨被磨光，痛得无法弯曲，医生称可能造成永久性伤害。

愤怒的小鸟、疯狂切水果等都是触屏一族们的最爱，但爱也伴随着伤害，它的“杀手锏”就是费手指。

中山大学孙逸仙纪念医院南院骨科陈燕涛副教授介绍，不少触屏游戏都需要集中频繁运用右手食指，“每一个重复性精细动作的背后都要动用很多神经、肌腱，会有一定的劳损产生，往后可能留下后患，所以玩游戏最好不要超过半小时，也别老用一根手指，应让手指多休息放松。”他说。

iPad举久了会手臂麻木，但埋头苦看又容易导致颈椎酸痛！总之，他认为，玩触屏太“忘我”可能导致四肢强直、麻木、酸痛、乏力。

“现在的地铁、公交上太多‘充耳不闻’的年轻人了。无论是玩手机、PSP还是iPad，因为背景音非常嘈杂，所以音量可能比平时调高50%还不觉得，半小时以后不少人就会感觉到耳朵痛了。”武警医院耳鼻喉研究所董玉礼教授提醒，年轻人别因贪恋室外听歌而折损了听力。