你有会议恢复综合症吗？开会太多降低工作效率

近日据外媒报道，有心理学家指出，工作会议太多可能会使员工大脑无法完成真正的工作。在美国，每天要举行1100万到5500万次会议，这花费了公司人事预算的7%至15%。每周，员工在会议上要花大约为6个小时，而经理层开会则平均需要23个小时。

频繁的会议加剧了心理学家所说的“会议恢复综合征”：在无效的会议后花费时间冷静下来并重新集中注意力。内布拉斯加州大学心理学副教授约瑟夫·艾伦说：“当员工坐在无效会议上时，他们的脑力就已被耗尽。如果会议持续时间太长，无法吸引员工或变成单向演讲，那么会议就会消耗员工耐力。”

当员工从工作中的一项任务过渡到另一项任务时(如从开会到正常工作)， 这需要进行费力的认知转换。

艾伦认为，在“会议恢复综合征”的情况下，切换任务平均可能需要45分钟，频繁的会议是以牺牲生产力为代价的。